護具清洗想必應該困擾著每個擁有護具的人吧？

好不容易跳過「好累不想洗」那關之後，接著是「護具應該丟進洗衣機洗嗎？」、「還是應該用手洗呢？」等等等，關於各式各樣護具清洗的疑惑一個個不斷冒出來，如果你也對護具清洗有滿滿的疑惑，那就趕緊收藏這篇文章吧！

 

為什麼定期清洗護具很重要？

清洗護具很麻煩，我們都知道，但為什麼清洗護具很重要呢？

首先，第一點當然是因為異味問題，運動的時候護具們緊緊貼在你身上，除了保護你之外，他們還有兼具吸汗的功能，大家有聞過被汗水浸濕又放好幾天沒洗的衣服嗎？護具也是同樣的道理。

 

再來是衛生及健康問題，護具在使用過程中會接觸到皮膚、汗水、灰塵和細菌等，這些污垢和細菌可能積聚在護具表面，如果不定期清洗護具，這些污垢和細菌可能滋生和繁殖，除了可能會使護具受損外，如果是皮膚比較敏感的人，這些髒污也會影響皮膚健康。

 

如何快速又乾淨的清洗你的護具？

不同種類的護具清洗方法：

1、頭盔：一般可以使用肥皂水或是專用的頭盔清潔劑，用軟毛刷（牙刷也可以）輕刷頭盔外款和內襯，避免使用過熱的水或強烈的化學清潔劑，以免損壞材質，完成後，用乾淨的布擦乾頭盔外殼，內襯的部分可以將一塊乾布捲成一坨放置頭盔內陰乾。

2、全尼龍材質或軟材質護具（如：護膝、護肘）：在一個容器中加入溫水，然後加入少量溫和洗衣清潔劑或小蘇打粉，攪拌均勻後將護具浸泡在溶液中約15-30分鐘，清洗時可輕揉用手搓洗或是用軟毛刷輕刷，清洗完成後徹底將護具沖乾淨，接著拿一塊乾的大毛巾，將護具舖在上面壓乾，不要過度用手擰乾，可能會導致護具變形，接著就把護具平舖陰乾。

3、含硬材質護具（如：防摔護具）：如硬材質部分是可以拆卸，建議拆下來分開清洗，軟材質的部分可參考軟材質護具清洗方式，硬材質的部分可以參考頭盔清洗方式；如果是無法拆卸，建議不要浸泡過久（約15分鐘內），後續用軟材質護具清洗方式，硬材質部分可以用布擦拭即可。

 

護具乾燥時注意事項：

1、陰乾：將護膝平放在乾燥的表面上，讓其自然風乾，避免使用熱風吹風機或直接曝曬太陽，以免對護具材質產生損害。

2、使用吸濕劑：放置一些吸濕劑，如矽膠或竹炭袋，與護具放在同一個儲存袋或容器中，吸濕劑能吸收周圍的潮濕，幫助保持護具的乾燥狀態，如果有使用吸濕劑或乾燥劑，記得定期更換，確保吸濕效果。

3、風扇或空氣循環機：將風扇或空氣循環機對著護具，可以增加空氣流通並加速乾燥過程。

 

護具清洗劑推薦

1、溫和的肥皂水：使用溫水混合溫和的肥皂或無香料的洗碗精，可以有效地清潔大部分護具。

2、醋：將白醋與水以1:1的比例混合，可以用來清洗塑料、橡膠或硬質護具，但要注意，避免在金屬部分上使用醋水清洗，以免造成損壞。

3、小蘇打粉：大部分護具都可以使用小蘇打粉來清洗，在容器中混合適量小蘇打粉（常見比例為小蘇打粉1：水16），然後用布或刷子輕輕清洗護具。

4、專用清潔劑：某些護具可能附有特定的清潔劑建議，這些清潔劑通常是針對特定材質或護具設計的，如果護具上有特殊的塗層或特定要求，建議使用相應的專用清潔劑。

 

常見護具清洗Q&A

1、清洗頻率

不管你是因為運動或是勞動需要配戴護具，基本上是建議每次使用後清洗，除了在運動/勞動過程中，護具會累積汗水、細菌跟異味，若是在戶外可能會沾染泥土、灰塵和其他污垢。

2、可以用洗衣機洗嗎

一般而言，護具包裝上都有標示手洗或是機洗，通常都會建議手洗，因為機洗可能會造成護具上的損壞，如：變形、彈性減弱等，如果還是很想要用洗衣機洗，那麼會建議先確認護具材質（有硬質或是類似紅外線功能等不適合機洗），再將護具放進洗衣袋，使用洗衣機柔洗及低速運轉功能清洗。

3、定期清洗護具以外方法

覺得護具沒那麼髒，或是今天有點懶真的不想清洗護具怎麼辦？

建議可以放在通風良好的地方乾燥，有助於蒸發汗水並減少細菌滋生的機會，如果護具材質允許的話，可放置陽光下曝曬一段時間；再者可以使用除臭劑或是抗菌噴霧，可以抑制異味產生及細菌。

4、如何預防護具褪色

如果你是用洗衣機洗，那就是跟洗衣服有點像，將護具依亮色、深色分開洗，並且使用冷水清洗，清洗劑的部分選擇低濃度溫和的清洗劑，避免使用強力清潔和含漂白成分的產品；手洗的話就是，不要將護具長時間浸泡在水中，以防止染料被水滲透，盡量縮短護具浸泡的時間，迅速清洗並徹底沖洗乾淨。

護具一律建議自然風乾，避免將護具放入高溫烘乾機中乾燥，高溫烘乾可能使染料更容易褪色，且護具材質、彈性、版型也更容易受損。

小tips：在清洗前，建議先在護具的不顯眼部位塗抹少量的洗滌劑或清水，輕輕搓洗並用乾淨的布擦拭，觀察染料是否褪色或出現變化。

 

雖然上述護具清洗方法大致上通用所有護具，但不同材質和品牌的護具可能有不同的清洗要求，大家在清洗前建議還是要先確認清洗指南。清洗護具雖然真的很麻煩，很常讓人發懶不想做，但正確清洗護具，可以保持個人良好衛生，且可以延長護具使用年限。